Nyheter
Välkommen på intensivkurser under hösten
läs mer om Välkommen på intensivkurser under höstenVi är glada att kunna presentera 2 st nya kurser under hösten på Nackswinget:
Intensivkurs – Fox Grund
Grundkurs i modern fox för dig som inte dansat fox innan eller för dig som dansat innan men vill finslipa på grunderna. Kursens mål är att ge dig en stabil grund att bygga vidare din dans på så att det sociala dansgolvet inte blir ett hinder. Kursen kommer att jobba mycket med kommunikation mellan förare och följare så att dansen blir tydlig, behaglig och trivsam.
Tid: Söndagar kl 12.30- 14.45
Datum: 8/11 och 15/11
Ledare: Mattias Berglund och Chatrine Svensson
Prova på Linedance – Introkurs!
Är du nyfiken på Linedance? Nu har du chansen att prova en rolig och social dansform där du inte behöver någon danspartner!
Linedance dansas i grupp där alla följer samma koreografi till musik. Under kursen får du lära dig enkla steg och koreografi i lugn takt, anpassat…
Notis: Kurserna har INTE uppehåll denna höstlovsvecka
Kurserna fortsätter som vanligt under vecka 44. Välkommen!
Nu är anmälan öppnen till Nackswingets 40års jubileum
Nu är anmälan öppen och all information hittar du här:
Välkommen till Nackswingets tedans – fri entré för alla hela hösten
Varje söndag bjuder vi på härlig dansgemenskap med bugg och fox, musik i varierat tempo och gott fika till förmånliga priser i vårt café. Tedansen är också ett perfekt tillfälle för dig som går kurs hos oss att prova dina nya danssteg, få lite extra dansvana och bara ha roligt på dansgolvet. Kom i kläder du trivs och dansar bekvämt i – och ta med inomhusskor, helst med ljus sula.
Under hela hösten 2026 är det fri entré även för icke-medlemmar! Så passa på att ta med en vän, granne eller kollega och dela dansglädjen med oss!
När: Söndagar kl. 15.00–17.00
Var: Ceylon, Fredrik Jahns gränd 16, Finntorp, Nacka
Entré: Gratis för alla!
Vi ses på dansgolvet!”
Ställ klocka – anmälan till 40års-jubileumet öppnar 16/10 kl 12.00
På fredag den 16/10 kl 12:00 öppnar anmälan till 40års-jubileumet. Ställ klockan redan nu för det här är något du inte vill missa!
För mer information, klicka här!
Anmälan till höstens andra kursomgång öppnar den 4/10 kl 12.00
Anmälan till höstens andra kursomgång öppnar den 4 oktober kl 12.00 – ställ klockan så ni inte missar det!
Information finner ni på vår hemsida inom kort.
Öppet hus med prova-på-kurs i bugg den 27/9 kl 13.30
De allra flesta som börjar dansa tycker att det är jätteskoj! Förutom att man träffar många glada människor så får man dessutom bra motion på köpet!
Vill du ta chansen att prova på? Eller känner någon som du tycker bör testa? Nu finns chansen!
Den 27 september klockan 13:30 bjuder Nackswinget in till öppet hus med prova-på-kurs i bugg på grundnivå.
Efter prov-på-kursen finns det möjlighet att öva på sina nyvunna kunskaper (och lära känna klubben och dess medlemmar) ytterligare på vår socialdans (”tedans”). På socialdansen kommer det spelas buggmusik i olika tempon.
Kursen är 13:30-14:30 och den efterföljande socialdansen är 15:00-17:00.
Ingen anmälan krävs – alla är välkomna!
Tedans – vår socialdans för alla drar igång igen på söndag 13/9 kl 15.00
Socialdansen är till för alla, både mer erfarna och de som precis börjat dansa. Ett enkelt sätt att få dansa och samtidigt träffa sina vänner eller ta en fika.
Tiden är söndagar kl 15.00-17.00. Det är helt gratis för alla medlemmar i Nackswinget och icke-medlemmar swishar 40 kr per gång.
Cafét är såklart öppet under dansen och här kan du vila trötta dans fötter medan du njuter av kaffe, smörgåsar, hembakat, läsk och lite annat smått och gott till billiga priser i vårt café.
Generellt kör vi en lite snabbare och en långsammare låt för att möjliggöra att man kan dansa bugg, långsam bugg, snabb fox eller långsam fox. Tempot är inte jättehögt så det ska passa alla. Oftast dansar man två danser med samma partner innan byte, men det är såklart valfritt!
Förare sökes till onsdags och söndagskurserna
Vi har många följare på väntelista som skulle bli glada för en plats!
Finslipa din dans inför hösten!
läs mer om Finslipa din dans inför hösten!Intensivkurs – Dansa smartare – utveckla din teknik och timing!
2 tillfällen; 17/8 & 19/8, kl. 18:30-20:30
Ta chansen att vässa din teknik innan höstens kursstart. Den här intensivkursen passar dig som vill fräscha upp grunderna, förbättra din teknik i dansen och skapa bästa möjliga förutsättningar för din fortsatta utveckling under höstens kursomgångar.
Vi varvar teori med praktiska övningar och fokuserar på de grundläggande tekniska moment som gör din dans följsam, balanserad och behaglig. Under kursen arbetar vi bland annat med:
• Tryck och drag i föra/följa
• Timing och tydlighet i förningen
• Positionering och balans.Efter kursen kommer du att:
• Ha en djupare förståelse för tekniken bakom en välfungerande bugg
• Dansa med bättre balans, kroppskontroll och precision i din dans
• Uppleva ett mjukare och tydligare och med harmoniskt samspel med din partner
• Ha med dig fler verktyg för att fortsätta utveckla ditt dansande på…
