Friträning – interna rutiner
Interna rutiner för friträningar
Uppdaterade 2024-03-17
Personer med nyckel till Ceylon har möjlighet att boka friträningar. Du som bokar en friträning är ansvarig för träningen och har därmed följande förpliktelser.
- Senast 1 timmar innan lägga upp tiden i vår kalender (får bokas dikt an till övriga aktiviteter)
- Skriva ditt namn och telefonnummer i bokningen
- Säkerställa att träningen har ett varierat tempo utifrån närvarande dansare
- Lämna minst 15 min innan nästa kurs, för att kursledare ska ha tid att förbereda sig, testa teknik och att låta kursdeltagare ta sig ner på golvet.
Innan träningen:
- Sopa av dansgolvet (eller efter träningen), samt rensa moppen.
- Säkerställa att nödutgången är upplåst innan träningen börjar.
Efter träningen:
- Töm alla papperskorgar om du är sista pass för dagen (eller någon är full).
- Släcka alla lampor och stäng av datorn och fläktar.
- Säkerställ att lokalen, inkl nödutgång, låses när alla par är ute
Vi hjälps åt att fylla på toalettpapper, tvål etc i omklädningsrummen. Handsprit kommer stå kvar i lokalen vid behov kan du dra av kontaktytor med alko-gel (dator, handtag, lampknappar handtag etc.). Städmaterial och förbrukningsartiklar finns i hyllan i herrarnas omklädningsrum. Om några städartiklar är slut, maila cecilia.zimmerman@nackswinget.se
Vi uppmanar även alla att undvika att använda spotarna under vanliga friträningar då dessa har en hög energiförbrukning och vill prioritera spotarna till socialdanskvällar/danskvällar.
Boka egen träning
För att lägga in extra träningstillfällen gör följande steg:
- Logga in på ”IdrottOnline Aktivitet” https://activity.idrottonline.se/
- Gå till Aktivitet i toppbaren
- Klicka på ”Kalendrar” och välj Kalender ”Friträning”
- Försäkra dig om att träningen inte krockar med andra evenemang
- Klicka på ”Skapa aktivitet”
- Skriv ”Friträning” i fält ”Namn”
- Skriv ”namn telefonnummer” i ”Beskrivning”
- Säkerställ att du har rätt datum och skriv in tiden för träningen, glöm inte längden/sluttid för träningen
Behöver du mer hjälp? Instruktion skapa friträning
Syftet med nycklarna till lokalen är att upprätthålla den ordinarie verksamheten i Ceylon – nyckelanvändandet skall gagna medlemmarna. Med varje nyckel som lånas ut följer alltså åtaganden och ett ansvar – det krävs med andra ord en rejäl motprestation.