Kurser
Kalender
Socialdans
Tävlingsdans
Friträning
Om oss
Kontakt

Välj en sida

Kalender

Hem 9 Kalender

Visa/dölj alla

Huvudkalender

Kurskalender

Tävlingskalender

Eventkalender

Friträning

Visa tidigare evenemang

Mars 2023

	måndag	tisdag	onsdag	torsdag	fredag	lördag	söndag
09			onsdag 1 mars 1 16:30 – 18:15 Friträning 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. 20:00 – 22:00 Socialdans 20:00 – 22:00 Socialdans Välkommen på Socialdans i Ceylon! Öppen för alla, även ni som inte är medlemmar i klubben. Medlemmar: gratis. Icke-medlem: 30 kronor (Swish)	torsdag 2 mars 2 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass Tävlingsträningen är schemalagd varje torsdag 18:15 – 21:45 med start den 19 januari. Tävlingsträningen är tränarledd och uppdelad i 2 grupper där regelgrupp 1 och 2 tränar tillsammans i en grupp och regelgrupp 3 och 4 tillsammans i en grupp. Uppdelningen tar även hänsyn till att vi får så jämnt antal par det går i varje träningsgrupp. Vi kommer ha ett gemensamt teoripass varje gång mellan 19.55-20.05. Vi använder partnerbyten för att uppnå bästa träningseffekt, så ca halva träningstiden med egen partner och andra halvan med partnerbyt	fredag 3 mars 3 19:00 – 20:30 Friträning och efter det städning 19:00 – 20:30 Friträning och efter det städning Elisabet 073 398 30 99	lördag 4 mars 4	söndag 5 mars 5 10:00 – 11:30 Friträning 10:00 – 11:30 Friträning Elisabet 073 398 30 99 13:00 – 14:30 Friträning 13:00 – 14:30 Friträning Staffan 0730491391 17:00 – 18:15 Bugg MedelAvancerad tips & trix 17:00 – 18:15 Bugg MedelAvancerad tips & trix Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. Du kommer även att få tips och trix för att ta din dans till nästa nivå. 18:30 – 19:45 Bugg Grundkurs 18:30 – 19:45 Bugg Grundkurs För dig som vill lära dig dansa bugg, damma av kunskaperna eller öva in förningsteknik på nytt. Är det mer än 3 år sedan du buggade senast rekommenderar vi varmt att du anmäler dig till denna kurs. Vi går igenom grundsteg, grundläggande figurer, samt förningsteknik. Inga förkunskaper krävs!
10	måndag 6 mars 6 16:30 – 17:30 Friträning Anna 0735682855 18:00 – 19:15 Bugg Medel 18:00 – 19:15 Bugg Medel Följer direkt på Bugg Grundkurs och vi slipar vidare med grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler och fler varianter av figurer. Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt föra/följa med Åhej-teknik. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. En del av kurstiden byter vi runt och en del dansar vi med vår egen partner. Det är därför paranmälan till denna kurs. 20:45 – 22:00 Friträning	tisdag 7 mars 7 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass Tävlingsträning R-klass – för er som är intresserade av att börja tävla i Bugg, eller för er som har provat på att tävla tidigare och vill fortsätta utvecklas som tävlingsdansare. Samtidigt som vi tränar teknik och kommunikation i dansparet kommer vi att prova på olika tävlingsmoment för att förbereda oss på att gå ut på tävlingsgolvet. Det kommer även finnas möjlighet att få personliga tips och råd. För att delta på träningen bör ni lägst ha gått kursnivåerna Bugg avancerad social eller Bugg avancerad par.	onsdag 8 mars 8 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. 20:00 – 22:00 Socialdans 20:00 – 22:00 Socialdans Välkommen på Socialdans i Ceylon! Öppen för alla, även ni som inte är medlemmar i klubben. Medlemmar: gratis. Icke-medlem: 30 kronor (Swish)	torsdag 9 mars 9 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass Tävlingsträningen är schemalagd varje torsdag 18:15 – 21:45 med start den 19 januari. Tävlingsträningen är tränarledd och uppdelad i 2 grupper där regelgrupp 1 och 2 tränar tillsammans i en grupp och regelgrupp 3 och 4 tillsammans i en grupp. Uppdelningen tar även hänsyn till att vi får så jämnt antal par det går i varje träningsgrupp. Vi kommer ha ett gemensamt teoripass varje gång mellan 19.55-20.05. Vi använder partnerbyten för att uppnå bästa träningseffekt, så ca halva träningstiden med egen partner och andra halvan med partnerbyt	fredag 10 mars 10 13:00 – 16:00 Lindy Hop 13:00 – 16:00 Lindy Hop Filip 070 26 83 230 18:15 – 19:15 Friträning 18:15 – 19:15 Friträning Ansvarig: Hanna Nilsson 19:15 – 20:30 Friträning och städning 19:15 – 20:30 Friträning och städning Elisabet 073 398 30 99	lördag 11 mars 11 08:00 – 18:30 Kursledarutbildning	söndag 12 mars 12 08:00 – 16:30 Kursledarutbildning 17:00 – 18:15 Bugg MedelAvancerad tips & trix 17:00 – 18:15 Bugg MedelAvancerad tips & trix Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. Du kommer även att få tips och trix för att ta din dans till nästa nivå. 18:30 – 19:45 Bugg Grundkurs 18:30 – 19:45 Bugg Grundkurs För dig som vill lära dig dansa bugg, damma av kunskaperna eller öva in förningsteknik på nytt. Är det mer än 3 år sedan du buggade senast rekommenderar vi varmt att du anmäler dig till denna kurs. Vi går igenom grundsteg, grundläggande figurer, samt förningsteknik. Inga förkunskaper krävs!
11	måndag 13 mars 13 18:00 – 19:15 Bugg Medel 18:00 – 19:15 Bugg Medel Följer direkt på Bugg Grundkurs och vi slipar vidare med grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler och fler varianter av figurer. Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt föra/följa med Åhej-teknik. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. En del av kurstiden byter vi runt och en del dansar vi med vår egen partner. Det är därför paranmälan till denna kurs. 20:45 – 22:00 Friträning	tisdag 14 mars 14 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass Tävlingsträning R-klass – för er som är intresserade av att börja tävla i Bugg, eller för er som har provat på att tävla tidigare och vill fortsätta utvecklas som tävlingsdansare. Samtidigt som vi tränar teknik och kommunikation i dansparet kommer vi att prova på olika tävlingsmoment för att förbereda oss på att gå ut på tävlingsgolvet. Det kommer även finnas möjlighet att få personliga tips och råd. För att delta på träningen bör ni lägst ha gått kursnivåerna Bugg avancerad social eller Bugg avancerad par. 20:45 – 22:00 Friträning	onsdag 15 mars 15 16:00 – 18:15 Friträning 17:30 – 18:15 Friträning Lindy Hop snabbt tempo 17:30 – 18:15 Friträning Lindy Hop snabbt tempo Sofie 0706152397 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. 20:00 – 22:00 Socialdans 20:00 – 22:00 Socialdans Välkommen på Socialdans i Ceylon! Öppen för alla, även ni som inte är medlemmar i klubben. Medlemmar: gratis. Icke-medlem: 30 kronor (Swish)	torsdag 16 mars 16 16:00 – 18:00 Friträning 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass Tävlingsträningen är schemalagd varje torsdag 18:15 – 21:45 med start den 19 januari. Tävlingsträningen är tränarledd och uppdelad i 2 grupper där regelgrupp 1 och 2 tränar tillsammans i en grupp och regelgrupp 3 och 4 tillsammans i en grupp. Uppdelningen tar även hänsyn till att vi får så jämnt antal par det går i varje träningsgrupp. Vi kommer ha ett gemensamt teoripass varje gång mellan 19.55-20.05. Vi använder partnerbyten för att uppnå bästa träningseffekt, så ca halva träningstiden med egen partner och andra halvan med partnerbyt	fredag 17 mars 17 10:00 – 11:00 Friträning Lindy Hop snabbt tempo 10:00 – 11:00 Friträning Lindy Hop snabbt tempo Sofie 0706152397 11:00 – 13:00 Friträning Anna 0735682855	lördag 18 mars 18	söndag 19 mars 19
12	måndag 20 mars 20 18:30 – 20:30 Årsmöte 2023 18:30 – 20:30 Årsmöte 2023 Varmt välkomna på NSWs årsmöte 2023. Observera, för att få rösta på årsmötet måste du ha betalat medlemsavgift för 2023. 20:30 – 22:00 Friträning 20:30 – 22:00 Friträning Filip 070 26 83 230	tisdag 21 mars 21 18:00 – 19:15 Bugg Medelavancerad 18:00 – 19:15 Bugg Medelavancerad Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass Tävlingsträning R-klass – för er som är intresserade av att börja tävla i Bugg, eller för er som har provat på att tävla tidigare och vill fortsätta utvecklas som tävlingsdansare. Samtidigt som vi tränar teknik och kommunikation i dansparet kommer vi att prova på olika tävlingsmoment för att förbereda oss på att gå ut på tävlingsgolvet. Det kommer även finnas möjlighet att få personliga tips och råd. För att delta på träningen bör ni lägst ha gått kursnivåerna Bugg avancerad social eller Bugg avancerad par. 20:45 – 22:00 Friträning	onsdag 22 mars 22 17:30 – 18:45 Bugg Avancerad 19:00 – 22:00 Prova-på-bugg med socialdans 20:00 – 22:00 Socialdans 20:00 – 22:00 Socialdans Välkommen på Socialdans i Ceylon! Öppen för alla, även ni som inte är medlemmar i klubben. Medlemmar: gratis. Icke-medlem: 30 kronor (Swish)	torsdag 23 mars 23 16:00 – 18:00 Friträning 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass Tävlingsträningen är schemalagd varje torsdag 18:15 – 21:45 med start den 19 januari. Tävlingsträningen är tränarledd och uppdelad i 2 grupper där regelgrupp 1 och 2 tränar tillsammans i en grupp och regelgrupp 3 och 4 tillsammans i en grupp. Uppdelningen tar även hänsyn till att vi får så jämnt antal par det går i varje träningsgrupp. Vi kommer ha ett gemensamt teoripass varje gång mellan 19.55-20.05. Vi använder partnerbyten för att uppnå bästa träningseffekt, så ca halva träningstiden med egen partner och andra halvan med partnerbyt	fredag 24 mars 24	lördag 25 mars 25 13:00 – 17:00 Friträning Lindy Hop Högtempo 13:00 – 17:00 Friträning Lindy Hop Högtempo Filip 070 26 83 230	söndag 26 mars 26 09:00 – 15:30 Extraträning TT 18:00 – 19:15 Bugg Grundkurs 18:00 – 19:15 Bugg Grundkurs För dig som vill lära dig dansa bugg, damma av kunskaperna eller öva in förningsteknik på nytt. Är det mer än 3 år sedan du buggade senast rekommenderar vi varmt att du anmäler dig till denna kurs. Vi går igenom grundsteg, grundläggande figurer, samt förningsteknik. Inga förkunskaper krävs! 19:30 – 20:45 Bugg MedelAvancerad 19:30 – 20:45 Bugg MedelAvancerad Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. Du kommer även att få tips och trix för att ta din dans till nästa nivå.
13	måndag 27 mars 27 18:00 – 19:15 Bugg Medel 18:00 – 19:15 Bugg Medel Följer direkt på Bugg Grundkurs och vi slipar vidare med grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler och fler varianter av figurer. Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt föra/följa med Åhej-teknik. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. En del av kurstiden byter vi runt och en del dansar vi med vår egen partner. Det är därför paranmälan till denna kurs. 20:45 – 22:00 Friträning	tisdag 28 mars 28 17:00 – 18:00 Friträning 17:00 – 18:00 Friträning Stefan 0736635265 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass Tävlingsträning R-klass – för er som är intresserade av att börja tävla i Bugg, eller för er som har provat på att tävla tidigare och vill fortsätta utvecklas som tävlingsdansare. Samtidigt som vi tränar teknik och kommunikation i dansparet kommer vi att prova på olika tävlingsmoment för att förbereda oss på att gå ut på tävlingsgolvet. Det kommer även finnas möjlighet att få personliga tips och råd. För att delta på träningen bör ni lägst ha gått kursnivåerna Bugg avancerad social eller Bugg avancerad par. 20:45 – 22:00 Friträning	onsdag 29 mars 29 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. 20:00 – 22:00 Socialdans 20:00 – 22:00 Socialdans Välkommen på Socialdans i Ceylon! Öppen för alla, även ni som inte är medlemmar i klubben. Medlemmar: gratis. Icke-medlem: 30 kronor (Swish)	torsdag 30 mars 30 16:00 – 18:00 Friträning 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass Tävlingsträningen är schemalagd varje torsdag 18:15 – 21:45 med start den 19 januari. Tävlingsträningen är tränarledd och uppdelad i 2 grupper där regelgrupp 1 och 2 tränar tillsammans i en grupp och regelgrupp 3 och 4 tillsammans i en grupp. Uppdelningen tar även hänsyn till att vi får så jämnt antal par det går i varje träningsgrupp. Vi kommer ha ett gemensamt teoripass varje gång mellan 19.55-20.05. Vi använder partnerbyten för att uppnå bästa träningseffekt, så ca halva träningstiden med egen partner och andra halvan med partnerbyt	fredag 31 mars 31 18:30 – 20:00 Friträning med städning efteråt 18:30 – 20:00 Friträning med städning efteråt Elisabet 073 398 30 99

April 2023

	måndag	tisdag	onsdag	torsdag	fredag	lördag	söndag
13						lördag 1 april 1	söndag 2 april 2 18:00 – 19:15 Bugg Grundkurs 18:00 – 19:15 Bugg Grundkurs För dig som vill lära dig dansa bugg, damma av kunskaperna eller öva in förningsteknik på nytt. Är det mer än 3 år sedan du buggade senast rekommenderar vi varmt att du anmäler dig till denna kurs. Vi går igenom grundsteg, grundläggande figurer, samt förningsteknik. Inga förkunskaper krävs! 19:30 – 20:45 Bugg MedelAvancerad 19:30 – 20:45 Bugg MedelAvancerad Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. Du kommer även att få tips och trix för att ta din dans till nästa nivå.
14	måndag 3 april 3 16:00 – 17:45 Friträning 18:00 – 19:15 Bugg Medel 18:00 – 19:15 Bugg Medel Följer direkt på Bugg Grundkurs och vi slipar vidare med grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler och fler varianter av figurer. Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt föra/följa med Åhej-teknik. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. En del av kurstiden byter vi runt och en del dansar vi med vår egen partner. Det är därför paranmälan till denna kurs. 20:45 – 22:00 Friträning	tisdag 4 april 4 10:00 – 12:00 Bugg Förmiddag 10:00 – 12:00 Bugg Förmiddag Kursen bygger vidare på Bugg Grundkurs och vi repeterar och övar på grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler varianter av figurer. Kursen bygger på ett stegvis upplägg där den första halvtimmen behandlar grunderna och resterande tid blandas med fri dans och mer avancerade turer. Den vänder sig till dig som vill dansa både för motionens och övandets skull. Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt föra/följa med Åhej-teknik. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör att du med fördel kan gå kursen flera gånger. 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass Tävlingsträning R-klass – för er som är intresserade av att börja tävla i Bugg, eller för er som har provat på att tävla tidigare och vill fortsätta utvecklas som tävlingsdansare. Samtidigt som vi tränar teknik och kommunikation i dansparet kommer vi att prova på olika tävlingsmoment för att förbereda oss på att gå ut på tävlingsgolvet. Det kommer även finnas möjlighet att få personliga tips och råd. För att delta på träningen bör ni lägst ha gått kursnivåerna Bugg avancerad social eller Bugg avancerad par. 20:45 – 22:00 Friträning	onsdag 5 april 5 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. 20:00 – 22:00 Socialdans 20:00 – 22:00 Socialdans Välkommen på Socialdans i Ceylon! Öppen för alla, även ni som inte är medlemmar i klubben. Medlemmar: gratis. Icke-medlem: 30 kronor (Swish)	torsdag 6 april 6 18:15 – 20:00 Friträning 18:15 – 20:00 Friträning Joy +46 70-996 10 32	fredag 7 april 7	lördag 8 april 8 17:30 – 19:00 Friträning 17:30 – 19:00 Friträning Emil – 076 634 53 72	söndag 9 april 9
15	måndag 10 april 10 15:00 – 16:30 Buggträning 15:00 – 16:30 Buggträning 0723884833 Sara Bergström Det blev fel vid bokningen (11/4 istället för 10/4). Flyttar. 20:45 – 22:00 Friträning	tisdag 11 april 11 10:00 – 12:00 Bugg Förmiddag 10:00 – 12:00 Bugg Förmiddag Kursen bygger vidare på Bugg Grundkurs och vi repeterar och övar på grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler varianter av figurer. Kursen bygger på ett stegvis upplägg där den första halvtimmen behandlar grunderna och resterande tid blandas med fri dans och mer avancerade turer. Den vänder sig till dig som vill dansa både för motionens och övandets skull. Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt föra/följa med Åhej-teknik. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör att du med fördel kan gå kursen flera gånger. 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass Tävlingsträning R-klass – för er som är intresserade av att börja tävla i Bugg, eller för er som har provat på att tävla tidigare och vill fortsätta utvecklas som tävlingsdansare. Samtidigt som vi tränar teknik och kommunikation i dansparet kommer vi att prova på olika tävlingsmoment för att förbereda oss på att gå ut på tävlingsgolvet. Det kommer även finnas möjlighet att få personliga tips och råd. För att delta på träningen bör ni lägst ha gått kursnivåerna Bugg avancerad social eller Bugg avancerad par. 20:45 – 22:00 Friträning	onsdag 12 april 12 16:00 – 17:45 Friträning 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. 20:00 – 22:00 Socialdans 20:00 – 22:00 Socialdans Välkommen på Socialdans i Ceylon! Öppen för alla, även ni som inte är medlemmar i klubben. Medlemmar: gratis. Icke-medlem: 30 kronor (Swish)	torsdag 13 april 13 16:30 – 18:00 Friträning 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass Tävlingsträningen är schemalagd varje torsdag 18:15 – 21:45 med start den 19 januari. Tävlingsträningen är tränarledd och uppdelad i 2 grupper där regelgrupp 1 och 2 tränar tillsammans i en grupp och regelgrupp 3 och 4 tillsammans i en grupp. Uppdelningen tar även hänsyn till att vi får så jämnt antal par det går i varje träningsgrupp. Vi kommer ha ett gemensamt teoripass varje gång mellan 19.55-20.05. Vi använder partnerbyten för att uppnå bästa träningseffekt, så ca halva träningstiden med egen partner och andra halvan med partnerbyt	fredag 14 april 14 18:30 – 20:00 Friträning och städning efteråt 18:30 – 20:00 Friträning och städning efteråt Elisabet 073 398 30 99	lördag 15 april 15 10:00 – 11:30 Friträning Lindy Hop Högtempo 10:00 – 11:30 Friträning Lindy Hop Högtempo Filip 070 26 83 230 12:00 – 13:30 Kopia av Friträning Lindy Hop Högtempo 12:00 – 13:30 Kopia av Friträning Lindy Hop Högtempo Filip 070 26 83 230	söndag 16 april 16 18:00 – 19:15 Bugg Grundkurs 18:00 – 19:15 Bugg Grundkurs För dig som vill lära dig dansa bugg, damma av kunskaperna eller öva in förningsteknik på nytt. Är det mer än 3 år sedan du buggade senast rekommenderar vi varmt att du anmäler dig till denna kurs. Vi går igenom grundsteg, grundläggande figurer, samt förningsteknik. Inga förkunskaper krävs! 19:30 – 20:45 Bugg MedelAvancerad 19:30 – 20:45 Bugg MedelAvancerad Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. Du kommer även att få tips och trix för att ta din dans till nästa nivå.
16	måndag 17 april 17 18:00 – 19:15 Bugg Medel 18:00 – 19:15 Bugg Medel Följer direkt på Bugg Grundkurs och vi slipar vidare med grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler och fler varianter av figurer. Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt föra/följa med Åhej-teknik. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. En del av kurstiden byter vi runt och en del dansar vi med vår egen partner. Det är därför paranmälan till denna kurs. 20:45 – 22:00 Friträning	tisdag 18 april 18 10:00 – 12:00 Bugg Förmiddag 10:00 – 12:00 Bugg Förmiddag Kursen bygger vidare på Bugg Grundkurs och vi repeterar och övar på grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler varianter av figurer. Kursen bygger på ett stegvis upplägg där den första halvtimmen behandlar grunderna och resterande tid blandas med fri dans och mer avancerade turer. Den vänder sig till dig som vill dansa både för motionens och övandets skull. Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt föra/följa med Åhej-teknik. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör att du med fördel kan gå kursen flera gånger. 16:00 – 17:30 Friträning 16:00 – 17:30 Friträning Ulf Syvertsen 076-859 48 61 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass Tävlingsträning R-klass – för er som är intresserade av att börja tävla i Bugg, eller för er som har provat på att tävla tidigare och vill fortsätta utvecklas som tävlingsdansare. Samtidigt som vi tränar teknik och kommunikation i dansparet kommer vi att prova på olika tävlingsmoment för att förbereda oss på att gå ut på tävlingsgolvet. Det kommer även finnas möjlighet att få personliga tips och råd. För att delta på träningen bör ni lägst ha gått kursnivåerna Bugg avancerad social eller Bugg avancerad par. 20:45 – 22:00 Friträning	onsdag 19 april 19 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. 20:00 – 22:00 Socialdans 20:00 – 22:00 Socialdans Välkommen på Socialdans i Ceylon! Öppen för alla, även ni som inte är medlemmar i klubben. Medlemmar: gratis. Icke-medlem: 30 kronor (Swish)	torsdag 20 april 20 17:00 – 18:00 Friträning 17:00 – 18:00 Friträning Ansvarig: Hanna Nilsson 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass Tävlingsträningen är schemalagd varje torsdag 18:15 – 21:45 med start den 19 januari. Tävlingsträningen är tränarledd och uppdelad i 2 grupper där regelgrupp 1 och 2 tränar tillsammans i en grupp och regelgrupp 3 och 4 tillsammans i en grupp. Uppdelningen tar även hänsyn till att vi får så jämnt antal par det går i varje träningsgrupp. Vi kommer ha ett gemensamt teoripass varje gång mellan 19.55-20.05. Vi använder partnerbyten för att uppnå bästa träningseffekt, så ca halva träningstiden med egen partner och andra halvan med partnerbyt	fredag 21 april 21 10:00 – 11:15 Fri träning 10:00 – 11:15 Fri träning Pär o Pia 0705397216 11:15 – 12:15 Friträning Lindy Hop 11:15 – 12:15 Friträning Lindy Hop Filip 0702683230 13:00 – 15:00 Kopia av Friträning Lindy Hop 13:00 – 15:00 Kopia av Friträning Lindy Hop Filip 0702683230 18:30 – 20:00 Friträning med städning efteråt 18:30 – 20:00 Friträning med städning efteråt Elisabet 073 398 30 99	lördag 22 april 22 08:00 – 18:30 Kursledarutbildning	söndag 23 april 23 08:00 – 16:30 Kursledarutbildning 18:00 – 19:15 Bugg Grundkurs 18:00 – 19:15 Bugg Grundkurs För dig som vill lära dig dansa bugg, damma av kunskaperna eller öva in förningsteknik på nytt. Är det mer än 3 år sedan du buggade senast rekommenderar vi varmt att du anmäler dig till denna kurs. Vi går igenom grundsteg, grundläggande figurer, samt förningsteknik. Inga förkunskaper krävs! 19:30 – 20:45 Bugg MedelAvancerad 19:30 – 20:45 Bugg MedelAvancerad Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. Du kommer även att få tips och trix för att ta din dans till nästa nivå. 21:00 – 22:00 Friträning 21:00 – 22:00 Friträning Ansvarig: Hanna Nilsson
17	måndag 24 april 24 18:00 – 19:15 Bugg Medel 18:00 – 19:15 Bugg Medel Följer direkt på Bugg Grundkurs och vi slipar vidare med grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler och fler varianter av figurer. Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt föra/följa med Åhej-teknik. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. En del av kurstiden byter vi runt och en del dansar vi med vår egen partner. Det är därför paranmälan till denna kurs. 20:45 – 22:00 Friträning	tisdag 25 april 25 10:00 – 12:00 Bugg Förmiddag 10:00 – 12:00 Bugg Förmiddag Kursen bygger vidare på Bugg Grundkurs och vi repeterar och övar på grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler varianter av figurer. Kursen bygger på ett stegvis upplägg där den första halvtimmen behandlar grunderna och resterande tid blandas med fri dans och mer avancerade turer. Den vänder sig till dig som vill dansa både för motionens och övandets skull. Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt föra/följa med Åhej-teknik. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör att du med fördel kan gå kursen flera gånger. 12:00 – 14:00 Friträning 12:00 – 14:00 Friträning friträning linda 079-326 1903 12:00 – 14:00 Friträning 12:00 – 14:00 Friträning 12:00 – 14:00 Friträning 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass Tävlingsträning R-klass – för er som är intresserade av att börja tävla i Bugg, eller för er som har provat på att tävla tidigare och vill fortsätta utvecklas som tävlingsdansare. Samtidigt som vi tränar teknik och kommunikation i dansparet kommer vi att prova på olika tävlingsmoment för att förbereda oss på att gå ut på tävlingsgolvet. Det kommer även finnas möjlighet att få personliga tips och råd. För att delta på träningen bör ni lägst ha gått kursnivåerna Bugg avancerad social eller Bugg avancerad par. 20:45 – 22:00 Friträning	onsdag 26 april 26 09:00 – 11:00 Friträning Anna 0735682855 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. 20:00 – 22:00 Socialdans 20:00 – 22:00 Socialdans Välkommen på Socialdans i Ceylon! Öppen för alla, även ni som inte är medlemmar i klubben. Medlemmar: gratis. Icke-medlem: 30 kronor (Swish)	torsdag 27 april 27 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass Tävlingsträningen är schemalagd varje torsdag 18:15 – 21:45 med start den 19 januari. Tävlingsträningen är tränarledd och uppdelad i 2 grupper där regelgrupp 1 och 2 tränar tillsammans i en grupp och regelgrupp 3 och 4 tillsammans i en grupp. Uppdelningen tar även hänsyn till att vi får så jämnt antal par det går i varje träningsgrupp. Vi kommer ha ett gemensamt teoripass varje gång mellan 19.55-20.05. Vi använder partnerbyten för att uppnå bästa träningseffekt, så ca halva träningstiden med egen partner och andra halvan med partnerbyt	fredag 28 april 28 10:30 – 12:00 Friträning Lindy Hop Högtempo 10:30 – 12:00 Friträning Lindy Hop Högtempo Filip 070 26 83 230	lördag 29 april 29 12:30 – 14:00 Friträning 12:30 – 14:00 Friträning Joy 0709-961032	söndag 30 april 30 15:00 – 16:00 Friträning + städning (efteråt) 15:00 – 16:00 Friträning + städning (efteråt) Emil 076-6345372

Maj 2023

	måndag	tisdag	onsdag	torsdag	fredag	lördag	söndag
18	måndag 1 maj 1 16:30 – 17:30 Friträning 16:30 – 17:30 Friträning ansvarig: Hanna Nilsson 20:45 – 22:00 Friträning	tisdag 2 maj 2 10:00 – 12:00 Bugg Förmiddag 10:00 – 12:00 Bugg Förmiddag Kursen bygger vidare på Bugg Grundkurs och vi repeterar och övar på grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler varianter av figurer. Kursen bygger på ett stegvis upplägg där den första halvtimmen behandlar grunderna och resterande tid blandas med fri dans och mer avancerade turer. Den vänder sig till dig som vill dansa både för motionens och övandets skull. Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt föra/följa med Åhej-teknik. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör att du med fördel kan gå kursen flera gånger. 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass Tävlingsträning R-klass – för er som är intresserade av att börja tävla i Bugg, eller för er som har provat på att tävla tidigare och vill fortsätta utvecklas som tävlingsdansare. Samtidigt som vi tränar teknik och kommunikation i dansparet kommer vi att prova på olika tävlingsmoment för att förbereda oss på att gå ut på tävlingsgolvet. Det kommer även finnas möjlighet att få personliga tips och råd. För att delta på träningen bör ni lägst ha gått kursnivåerna Bugg avancerad social eller Bugg avancerad par. 20:45 – 22:00 Friträning	onsdag 3 maj 3 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. 20:00 – 22:00 Socialdans 20:00 – 22:00 Socialdans Välkommen på Socialdans i Ceylon! Öppen för alla, även ni som inte är medlemmar i klubben. Medlemmar: gratis. Icke-medlem: 30 kronor (Swish)	torsdag 4 maj 4 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass Tävlingsträningen är schemalagd varje torsdag 18:15 – 21:45 med start den 19 januari. Tävlingsträningen är tränarledd och uppdelad i 2 grupper där regelgrupp 1 och 2 tränar tillsammans i en grupp och regelgrupp 3 och 4 tillsammans i en grupp. Uppdelningen tar även hänsyn till att vi får så jämnt antal par det går i varje träningsgrupp. Vi kommer ha ett gemensamt teoripass varje gång mellan 19.55-20.05. Vi använder partnerbyten för att uppnå bästa träningseffekt, så ca halva träningstiden med egen partner och andra halvan med partnerbyt	fredag 5 maj 5 11:00 – 12:00 Friträning Lindy Hop Högtempo 11:00 – 12:00 Friträning Lindy Hop Högtempo Filip 0702683230 13:00 – 14:00 Friträning Lindy Hop Högtempo 13:00 – 14:00 Friträning Lindy Hop Högtempo Filip 0702683230 14:00 – 15:00 Friträning Bugg 14:00 – 15:00 Friträning Bugg Filip 0702683230	lördag 6 maj 6	söndag 7 maj 7 10:00 – 15:00 SM-träning 18:00 – 19:15 Bugg Grundkurs 18:00 – 19:15 Bugg Grundkurs För dig som vill lära dig dansa bugg, damma av kunskaperna eller öva in förningsteknik på nytt. Är det mer än 3 år sedan du buggade senast rekommenderar vi varmt att du anmäler dig till denna kurs. Vi går igenom grundsteg, grundläggande figurer, samt förningsteknik. Inga förkunskaper krävs! 19:30 – 20:45 Bugg MedelAvancerad 19:30 – 20:45 Bugg MedelAvancerad Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. Du kommer även att få tips och trix för att ta din dans till nästa nivå.
19	måndag 8 maj 8 16:30 – 17:30 Friträning Lindy Hop 16:30 – 17:30 Friträning Lindy Hop Filip 070 26 83 230 18:00 – 19:15 Bugg Medel 18:00 – 19:15 Bugg Medel Följer direkt på Bugg Grundkurs och vi slipar vidare med grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler och fler varianter av figurer. Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt föra/följa med Åhej-teknik. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. En del av kurstiden byter vi runt och en del dansar vi med vår egen partner. Det är därför paranmälan till denna kurs. 20:45 – 22:00 Friträning	tisdag 9 maj 9 10:00 – 12:00 Bugg Förmiddag 10:00 – 12:00 Bugg Förmiddag Kursen bygger vidare på Bugg Grundkurs och vi repeterar och övar på grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler varianter av figurer. Kursen bygger på ett stegvis upplägg där den första halvtimmen behandlar grunderna och resterande tid blandas med fri dans och mer avancerade turer. Den vänder sig till dig som vill dansa både för motionens och övandets skull. Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt föra/följa med Åhej-teknik. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör att du med fördel kan gå kursen flera gånger. 13:00 – 14:30 Friträning 13:00 – 14:30 Friträning Friträning 16:45 – 17:45 Friträning Lindy Hop 16:45 – 17:45 Friträning Lindy Hop Filip 070 26 83 230 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad 18:00 – 19:15 Bugg MedelAvancerad Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass Tävlingsträning R-klass – för er som är intresserade av att börja tävla i Bugg, eller för er som har provat på att tävla tidigare och vill fortsätta utvecklas som tävlingsdansare. Samtidigt som vi tränar teknik och kommunikation i dansparet kommer vi att prova på olika tävlingsmoment för att förbereda oss på att gå ut på tävlingsgolvet. Det kommer även finnas möjlighet att få personliga tips och råd. För att delta på träningen bör ni lägst ha gått kursnivåerna Bugg avancerad social eller Bugg avancerad par. 20:45 – 22:00 Friträning	onsdag 10 maj 10 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad 18:30 – 19:45 Bugg Avancerad Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. 20:00 – 22:00 Socialdans 20:00 – 22:00 Socialdans Välkommen på Socialdans i Ceylon! Öppen för alla, även ni som inte är medlemmar i klubben. Medlemmar: gratis. Icke-medlem: 30 kronor (Swish)	torsdag 11 maj 11 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass 18:15 – 21:45 Tävlingsträning N-klass Tävlingsträningen är schemalagd varje torsdag 18:15 – 21:45 med start den 19 januari. Tävlingsträningen är tränarledd och uppdelad i 2 grupper där regelgrupp 1 och 2 tränar tillsammans i en grupp och regelgrupp 3 och 4 tillsammans i en grupp. Uppdelningen tar även hänsyn till att vi får så jämnt antal par det går i varje träningsgrupp. Vi kommer ha ett gemensamt teoripass varje gång mellan 19.55-20.05. Vi använder partnerbyten för att uppnå bästa träningseffekt, så ca halva träningstiden med egen partner och andra halvan med partnerbyt	fredag 12 maj 12 13:00 – 15:00 Friträning Lindy Hop Snabbt tempo 13:00 – 15:00 Friträning Lindy Hop Snabbt tempo Sofie 0706152397 18:30 – 20:00 Friträning 18:30 – 20:00 Friträning Friträning och städning Elisabet 073 398 30 99	lördag 13 maj 13	söndag 14 maj 14 15:00 – 17:30 SM-träning 18:00 – 19:15 Bugg Grundkurs 18:00 – 19:15 Bugg Grundkurs För dig som vill lära dig dansa bugg, damma av kunskaperna eller öva in förningsteknik på nytt. Är det mer än 3 år sedan du buggade senast rekommenderar vi varmt att du anmäler dig till denna kurs. Vi går igenom grundsteg, grundläggande figurer, samt förningsteknik. Inga förkunskaper krävs! 19:30 – 20:45 Bugg MedelAvancerad 19:30 – 20:45 Bugg MedelAvancerad Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. Du kommer även att få tips och trix för att ta din dans till nästa nivå.
20	måndag 15 maj 15 18:00 – 19:15 Bugg Medel 18:00 – 19:15 Bugg Medel Följer direkt på Bugg Grundkurs och vi slipar vidare med grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler och fler varianter av figurer. Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt föra/följa med Åhej-teknik. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. En del av kurstiden byter vi runt och en del dansar vi med vår egen partner. Det är därför paranmälan till denna kurs. 20:45 – 22:00 Friträning	tisdag 16 maj 16 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass + friträning 19:30 – 20:45 Tävlingsträning R-klass + friträning R-tävlingsgruppen kör tävlingsträning (utan våra ordinarie tränare). Är det någon annan som vill vara med oss och träna så är ni hjärtligt välkomna. 20:45 – 22:00 Friträning	onsdag 17 maj 17 20:00 – 22:00 Socialdans 20:00 – 22:00 Socialdans Välkommen på Socialdans i Ceylon! Öppen för alla, även ni som inte är medlemmar i klubben. Medlemmar: gratis. Icke-medlem: 30 kronor (Swish)	torsdag 18 maj 18	fredag 19 maj 19	lördag 20 maj 20	söndag 21 maj 21 18:00 – 19:15 Bugg Grundkurs 18:00 – 19:15 Bugg Grundkurs För dig som vill lära dig dansa bugg, damma av kunskaperna eller öva in förningsteknik på nytt. Är det mer än 3 år sedan du buggade senast rekommenderar vi varmt att du anmäler dig till denna kurs. Vi går igenom grundsteg, grundläggande figurer, samt förningsteknik. Inga förkunskaper krävs! 19:30 – 20:45 Bugg MedelAvancerad 19:30 – 20:45 Bugg MedelAvancerad Kursen bygger vidare på Bugg Medel, vi övar och repeterar mer avancerade figurer och mer avancerad förningsteknik. Här krävs att du gått Bugg Medel eller motsvarande och behärskar grundläggande moment såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. På den här kursen går tempot upp, svårighetsgraden ökar och kraven höjs på både teknik och koordination. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. Du kommer även att få tips och trix för att ta din dans till nästa nivå.
21	måndag 22 maj 22 18:00 – 19:15 Bugg Medel 18:00 – 19:15 Bugg Medel Följer direkt på Bugg Grundkurs och vi slipar vidare med grundtekniken samtidigt som vi lägger på fler och fler varianter av figurer. Här krävs att du har gått Bugg Grundkurs eller motsvarande, klarar av grundsteg samt föra/följa med Åhej-teknik. Instruktörerna byter ut innehållet till varje ny kursomgång för att ge dig nya utmaningar och variationer vilket gör denna kurs mycket bra att gå flera gånger. 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par 19:30 – 20:45 Bugg Avancerad Par Kursen bygger på att du behärskar grunderna i bugg väl såsom grundsteg, förning med tryck och drag samt flaggning. Avancerad kurs är för dig som vill ta dansen till nästa nivå. Du har dansat i många år både på kurser och socialdanser och har en uttalad ambition att lära dig mer både gällande din egen dans och din partners. Här fortsätter vi att öva, repetera och lära oss om buggens variationer. En del av kurstiden byter vi runt och en del dansar vi med vår egen partner. Det är därför paranmälan till denna kurs. 20:45 – 22:00 Friträning	tisdag 23 maj 23 18:45 – 20:45 Tävlingsträning R-klass (ersätter inställd träning 7 mars) 18:45 – 20:45 Tävlingsträning R-klass (ersätter inställd träning 7 mars) Tävlingsträning R-klass – för er som är intresserade av att börja tävla i Bugg, eller för er som har provat på att tävla tidigare och vill fortsätta utvecklas som tävlingsdansare. Samtidigt som vi tränar teknik och kommunikation i dansparet kommer vi att prova på olika tävlingsmoment för att förbereda oss på att gå ut på tävlingsgolvet. Det kommer även finnas möjlighet att få personliga tips och råd. För att delta på träningen bör ni lägst ha gått kursnivåerna Bugg avancerad social eller Bugg avancerad par. 20:45 – 22:00 Friträning	onsdag 24 maj 24 20:00 – 22:00 Socialdans 20:00 – 22:00 Socialdans Välkommen på Socialdans i Ceylon! Öppen för alla, även ni som inte är medlemmar i klubben. Medlemmar: gratis. Icke-medlem: 30 kronor (Swish)	torsdag 25 maj 25 18:30 – 19:30 Intensivkurs: Följarträning 19:30 – 20:30 Friträning 19:30 – 20:30 Friträning Ansvarig: Hanna Nilsson, 070-4461619	fredag 26 maj 26	lördag 27 maj 27 17:00 – 23:00 Sommaravslutning & Grillfest	söndag 28 maj 28
22	måndag 29 maj 29 20:45 – 22:00 Friträning	tisdag 30 maj 30 19:00 – 20:00 Friträning 19:00 – 20:00 Friträning Emil – 076 634 53 72 20:45 – 22:00 Friträning	onsdag 31 maj 31 20:00 – 22:00 Socialdans 20:00 – 22:00 Socialdans Välkommen på Socialdans i Ceylon! Öppen för alla, även ni som inte är medlemmar i klubben. Medlemmar: gratis. Icke-medlem: 30 kronor (Swish)

Juni 2023

	måndag	tisdag	onsdag	torsdag	fredag	lördag	söndag
22				torsdag 1 juni 1 18:00 – 22:00 Extraträning	fredag 2 juni 2	lördag 3 juni 3	söndag 4 juni 4
23	måndag 5 juni 5	tisdag 6 juni 6	onsdag 7 juni 7	torsdag 8 juni 8	fredag 9 juni 9	lördag 10 juni 10	söndag 11 juni 11
24	måndag 12 juni 12	tisdag 13 juni 13	onsdag 14 juni 14	torsdag 15 juni 15	fredag 16 juni 16	lördag 17 juni 17	söndag 18 juni 18
25	måndag 19 juni 19	tisdag 20 juni 20	onsdag 21 juni 21	torsdag 22 juni 22	fredag 23 juni 23	lördag 24 juni 24	söndag 25 juni 25
26	måndag 26 juni 26	tisdag 27 juni 27	onsdag 28 juni 28	torsdag 29 juni 29	fredag 30 juni 30

Juli 2023

	måndag	tisdag	onsdag	torsdag	fredag	lördag	söndag
26						lördag 1 juli 1	söndag 2 juli 2
27	måndag 3 juli 3	tisdag 4 juli 4	onsdag 5 juli 5	torsdag 6 juli 6	fredag 7 juli 7	lördag 8 juli 8	söndag 9 juli 9
28	måndag 10 juli 10	tisdag 11 juli 11	onsdag 12 juli 12	torsdag 13 juli 13	fredag 14 juli 14	lördag 15 juli 15	söndag 16 juli 16
29	måndag 17 juli 17	tisdag 18 juli 18	onsdag 19 juli 19	torsdag 20 juli 20	fredag 21 juli 21	lördag 22 juli 22	söndag 23 juli 23
30	måndag 24 juli 24	tisdag 25 juli 25	onsdag 26 juli 26	torsdag 27 juli 27	fredag 28 juli 28	lördag 29 juli 29	söndag 30 juli 30
31	måndag 31 juli 31

Inga händelser.

Augusti 2023

	måndag	tisdag	onsdag	torsdag	fredag	lördag	söndag
31		tisdag 1 augusti 1	onsdag 2 augusti 2	torsdag 3 augusti 3	fredag 4 augusti 4	lördag 5 augusti 5	söndag 6 augusti 6
32	måndag 7 augusti 7	tisdag 8 augusti 8	onsdag 9 augusti 9	torsdag 10 augusti 10	fredag 11 augusti 11	lördag 12 augusti 12	söndag 13 augusti 13
33	måndag 14 augusti 14	tisdag 15 augusti 15	onsdag 16 augusti 16	torsdag 17 augusti 17	fredag 18 augusti 18	lördag 19 augusti 19	söndag 20 augusti 20
34	måndag 21 augusti 21	tisdag 22 augusti 22	onsdag 23 augusti 23	torsdag 24 augusti 24	fredag 25 augusti 25	lördag 26 augusti 26	söndag 27 augusti 27
35	måndag 28 augusti 28	tisdag 29 augusti 29	onsdag 30 augusti 30	torsdag 31 augusti 31

Inga händelser.

September 2023

	måndag	tisdag	onsdag	torsdag	fredag	lördag	söndag
35					fredag 1 september 1	lördag 2 september 2	söndag 3 september 3
36	måndag 4 september 4	tisdag 5 september 5	onsdag 6 september 6	torsdag 7 september 7	fredag 8 september 8	lördag 9 september 9	söndag 10 september 10
37	måndag 11 september 11	tisdag 12 september 12	onsdag 13 september 13	torsdag 14 september 14	fredag 15 september 15	lördag 16 september 16	söndag 17 september 17
38	måndag 18 september 18	tisdag 19 september 19	onsdag 20 september 20	torsdag 21 september 21	fredag 22 september 22	lördag 23 september 23	söndag 24 september 24
39	måndag 25 september 25	tisdag 26 september 26	onsdag 27 september 27	torsdag 28 september 28	fredag 29 september 29	lördag 30 september 30

Inga händelser.

Oktober 2023

	måndag	tisdag	onsdag	torsdag	fredag	lördag	söndag
39							söndag 1 oktober 1
40	måndag 2 oktober 2	tisdag 3 oktober 3	onsdag 4 oktober 4	torsdag 5 oktober 5	fredag 6 oktober 6	lördag 7 oktober 7	söndag 8 oktober 8
41	måndag 9 oktober 9	tisdag 10 oktober 10	onsdag 11 oktober 11	torsdag 12 oktober 12	fredag 13 oktober 13	lördag 14 oktober 14	söndag 15 oktober 15
42	måndag 16 oktober 16	tisdag 17 oktober 17	onsdag 18 oktober 18	torsdag 19 oktober 19	fredag 20 oktober 20	lördag 21 oktober 21	söndag 22 oktober 22
43	måndag 23 oktober 23	tisdag 24 oktober 24	onsdag 25 oktober 25	torsdag 26 oktober 26	fredag 27 oktober 27	lördag 28 oktober 28	söndag 29 oktober 29
44	måndag 30 oktober 30	tisdag 31 oktober 31

Inga händelser.

November 2023

	måndag	tisdag	onsdag	torsdag	fredag	lördag	söndag
44			onsdag 1 november 1	torsdag 2 november 2	fredag 3 november 3	lördag 4 november 4	söndag 5 november 5
45	måndag 6 november 6	tisdag 7 november 7	onsdag 8 november 8	torsdag 9 november 9	fredag 10 november 10	lördag 11 november 11	söndag 12 november 12
46	måndag 13 november 13	tisdag 14 november 14	onsdag 15 november 15	torsdag 16 november 16	fredag 17 november 17	lördag 18 november 18	söndag 19 november 19
47	måndag 20 november 20	tisdag 21 november 21	onsdag 22 november 22	torsdag 23 november 23	fredag 24 november 24	lördag 25 november 25	söndag 26 november 26
48	måndag 27 november 27	tisdag 28 november 28	onsdag 29 november 29	torsdag 30 november 30

Inga händelser.

December 2023

	måndag	tisdag	onsdag	torsdag	fredag	lördag	söndag
48					fredag 1 december 1	lördag 2 december 2	söndag 3 december 3
49	måndag 4 december 4	tisdag 5 december 5	onsdag 6 december 6	torsdag 7 december 7	fredag 8 december 8	lördag 9 december 9	söndag 10 december 10
50	måndag 11 december 11	tisdag 12 december 12	onsdag 13 december 13	torsdag 14 december 14	fredag 15 december 15	lördag 16 december 16	söndag 17 december 17
51	måndag 18 december 18	tisdag 19 december 19	onsdag 20 december 20	torsdag 21 december 21	fredag 22 december 22	lördag 23 december 23	söndag 24 december 24
52	måndag 25 december 25	tisdag 26 december 26	onsdag 27 december 27	torsdag 28 december 28	fredag 29 december 29	lördag 30 december 30	söndag 31 december 31

Inga händelser.

Januari 2024

	måndag	tisdag	onsdag	torsdag	fredag	lördag	söndag
01	måndag 1 januari 1	tisdag 2 januari 2	onsdag 3 januari 3	torsdag 4 januari 4	fredag 5 januari 5	lördag 6 januari 6	söndag 7 januari 7
02	måndag 8 januari 8	tisdag 9 januari 9	onsdag 10 januari 10	torsdag 11 januari 11	fredag 12 januari 12	lördag 13 januari 13	söndag 14 januari 14
03	måndag 15 januari 15	tisdag 16 januari 16	onsdag 17 januari 17	torsdag 18 januari 18	fredag 19 januari 19	lördag 20 januari 20	söndag 21 januari 21
04	måndag 22 januari 22	tisdag 23 januari 23	onsdag 24 januari 24	torsdag 25 januari 25	fredag 26 januari 26	lördag 27 januari 27	söndag 28 januari 28
05	måndag 29 januari 29	tisdag 30 januari 30	onsdag 31 januari 31

Inga händelser.

Februari 2024

	måndag	tisdag	onsdag	torsdag	fredag	lördag	söndag
05				torsdag 1 februari 1	fredag 2 februari 2	lördag 3 februari 3	söndag 4 februari 4
06	måndag 5 februari 5	tisdag 6 februari 6	onsdag 7 februari 7	torsdag 8 februari 8	fredag 9 februari 9	lördag 10 februari 10	söndag 11 februari 11
07	måndag 12 februari 12	tisdag 13 februari 13	onsdag 14 februari 14	torsdag 15 februari 15	fredag 16 februari 16	lördag 17 februari 17	söndag 18 februari 18
08	måndag 19 februari 19	tisdag 20 februari 20	onsdag 21 februari 21	torsdag 22 februari 22	fredag 23 februari 23	lördag 24 februari 24	söndag 25 februari 25
09	måndag 26 februari 26	tisdag 27 februari 27	onsdag 28 februari 28	torsdag 29 februari 29

Inga händelser.

Använd rullgardinen längst upp för att byta månad.